Эрудит - детский сад,детский развивающий центр,детский клуб

студии
акции

АКЦИИ В КЛУБАХ

 

Управление стрессом
Управление стрессом

Цель тренинга - позволить участникам понять, как развивается стресс в сложных ситуациях, найти факторы, вызывающие стресс, провести самоанализ поведения в стрессе, освоить приемы и техники профилактики стресса. Научиться справляться со стрессовыми ситуациями в процессе их возникновения, понизить накопившийся уровень стресса.

Программа тренинга:
• Стресс: «за» и «против».
Что такое стресс. Механизм возникновения, биологическое объяснение. Стадии развития и их прогнозирование. Позитивный и негативный стресс;
• Люди и конфликты.
• Стратегии и стадии общения. Индивидуальная территория.
• Повышения стрессоустойчивости.
Техники регулирования. Установки, убеждения - их влияние и как его избежать;
• Приемы управления собственным состоянием в простых и сложных ситуациях.
• Снятие внутреннего напряжения.

На тренинге используются такие методы работы, как тестирование, дискуссии, задания на подготовку к сложным стрессовым ситуациям, упражнения на снятие стрессового состояния, отработка действий в конкретных стрессовых ситуациях.
 
Продолжительность тренинга – 3 часа
Стоимость – 850р.


 

Детский сад

Детский сад летом Круглосуточный Детский Сад Садик в Петергофе Садик в Северодвинске Садик в Сестрорецке Садик в Тярлево Садик в Янино Садик во Всеволожске Садик на Богатырском Садик на Бухарестской Садик на Капитанской Садик на Комендантском Садик на Коммуны Садик на Корзуна Садик на Косыгина Садик на Приморском Садик на Российском Садик на Светлановском Садик на Северном Садик в Горелово Мини-сад Няня на час

от 0 до 3

0-1 года 1-2 года 2-3 года Ранний старт Монтессори "Особый ребёнок"

от 3 до 7

Подготовка к школе 3-4 года 4-5 лет 5-6 лет 6-7 лет Английский язык Бальные танцы Капоэйра Лего-конструирование Логопед
Петербурговедение Психолог Студии Творчества Театральная студия Тхэквондо Ушу Французский язык Хореография Шахматы

от 7 до 12

Английский язык Бальные Танцы Капоэйра Лего-конструирование Логопед Петербурговедение Психолог Студии Творчества Театральная студия Тхэквондо Ушу Французский язык Хореография Шахматы

Взрослым

Аренда Выходной для мамы Кинотерапия Консультация психолога Мастер-классы Спорт Тренинги

Праздники

Аниматоры Выпускные Дед Мороз День Рождения Наши спектакли Новый год Новый год Азимут Сотрудничество
Специальные предложения Эксклюзивные программы

Отдых

Летняя дача Болгария Лагерь в Петергофе Лагерь в Северодвинске Лагерь в Тярлево Лагерь в Янино Лагерь во Всеволожске Лагерь на Богатырском Лагерь на Капитанской Лагерь на Комендантском Лагерь на Коммуны Лагерь на Корзуна Лагерь на Косыгина Лагерь на Приморском Лагерь на Российском Лагерь на Светлановском Наши Мероприятия

Филиалы

Северодвинск

Беременным

Педиатрический блок Акушерский блок Vip-программа Аквааэробика Дополнительные услуги Йога Наши ФОТО Послеродовая гимнастика Правила беременным Программа "Кесарево" Психологический блок Расписание занятий Товары Упражнения Цигун Фитнес

Контакты

Магазин