КУРСЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: КЛУБ БУДУЩИХ МАМОЧЕК "РОДНИК"
Курсы для беременных
Еще находясь в мамином животике, малыш умеет многое - чувствовать ее настроение, понимать, любить... Он узнает родной голос и затихает, слушая прекрасную музыку; откликается на прикосновение, испытывает радость или тревогу. Первый жизненный опыт малыш получает еще до рождения. Можно сделать его приятным и полезным! Чтобы развитие малыша проходило в комфортных условиях, маме во время беременности надо знать и уметь очень много, для чего лучше посещать курсы для беременных - петь песни и разговаривать с ним, быть здоровой и счастливой, и, главное - понимать своего малыша, давая ему то, в чем он будет нуждаться, чтобы вырасти здоровым, умным и счастливым. Беременная мама и малыш - единая система, значит, мама сама должна быть счастливой, любить и понимать свое состояние, ощущать поддержку и чувствовать себя долгожданным гостем. Лучшее, что может подарить малышу мама во время беременности - здоровье.
Курс «Будущая мама»
Материнство - бесценный опыт, который невозможно сравнить ни с каким другим в мире.
Наши специалисты помогут вам максимально подготовиться& к рождению малыша, ответят на все вопросы, помогут, поймут и поддержат. Ведь их профессиональные знания сочетаются и с личным опытом материнства.
Быть мамой - красиво!
Быть мамой - приятно!
Быть мамой - легко!
Не верите? Приходите в «Родник»! ФИТНЕС БЕРЕМЕННЫМ
Больше кислорода маме и малышу, больше радости и движения - вот что такое наши занятия для беременных фитнесом ! Они укрепляют все нужные мышцы, повышают выносливость,помогают сохранить фигуру. И, самое главное - правильная физическая активность будущей мамы служит профилактикой гипоксии плода.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Идеальный вариант занятий для беременных.
Почему? Во-первых,йога учит расслабляться и правильно дышать, а во время родов это одни из самых важных навыков. Во-вторых, йога повышает эластичность мышц и связок, а специальных асаны помогут избежать разрывов во время родов.
ПИЛАТЕС С МЯЧОМ Опора на большой мяч помогает будущей маме разгрузить позвоночник, облегчить боли и тяжесть в спине, сделать мышцы крепкими. Ну, и, конечно, упражнения на растяжку. АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Специальные упражнения в теплой чистой воде - аквааэробика - (температура воды в бассейне +28-+30) отличная профилактика растяжек и варикозного расширения вен, облегчение нагрузки на позвоночник и суставы, улучшение общего тонуса и способ закаливания. Можно дополнить занятия свободным плаванием, легким массажем в джакузи,бассейна и посещением инфракрасной сауны или русской парной -для полного удовольствия! О ЧЁМ
Наши специалисты поделятся с вами всем, что важно знать будущей маме: как выбрать роддом и что такое токсикоз, что следует есть и сколько пить (воды, разумеется), в какой позе рожать и что делать с малышом после - как купать, пеленать, делать массаж, учить плавать. Вы узнаете все о прививках и прикормах, слингах и колясках, первой помощи и
детских инфекциях - словом, обо всем, без чего дети не вырастают. КТО БУДЕТ С ВАМИ РЯДОМ?
