детский фитнес

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы. Конечно, для здоровья ребенка необходимы и полноценное питание, и тщательный уход, и свежий воздух. Но не последнюю роль в этом списке играет движение. Особенно опасен недостаток движения для растущего организма.
Заниматься с ребенком надо постоянно. Мы говорим не о профессиональном спорте. Мы говорим только о спорте для себя и своих детей – фитнесе.

Для начала определимся с понятиями:
фитнес (англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле - это оздоровительная методика, позволяющая достигать и поддерживать определённый уровень физической подготовленности.

Детский фитнес – это здоровье и развитие в сочетании с радостью детей, а также возможностью родителей видеть детей в движении – здоровыми, умными и физически красивыми. 
Дети – это особый народ. Они не просто маленькие взрослые, у них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. Детство – лучшее время для формирования привычки «быть в форме».

Давайте ответим на основные вопросы родителей о детском фитнесе, и попробуем объективно оценить пользу, которую приносят занятия фитнесом для детей.

Вопрос № 1: С какого возраста я могу начинать водить своего ребенка на фитнес?
Конечно же, детки делятся на разные возрастные подгруппы, и занимаются по программе, составленной специально для данного возраста.
Детским фитнесом малыш может начать заниматься уже с полутора лет.  Занятие с детьми до 3 лет проводятся с участием родителей. Каждое занятие - игровое путешествие, развивающее в малышах: координацию движений,  чувство ритма. Занятия включают себя элементы массажа и оздоровительной гимнастики,  подвижные игры и игровые задания, направленные на формирование основных видов движений, сказочные сюжеты. 
Детки вместе с мамами ярко и весело укрепляют свое здоровье и получают хорошее настроение!

Вопрос № 2: Безопасно ли посещение подобных занятий для моего ребенка?

Ответ на данный вопрос очевиден: конечно же, детей на занятиях контролируют взрослые, они не предоставлены сами себе, а четко занимаются по специальной программе. Комплекс упражнений подобран специально под данную возрастную категорию детей, поэтому такие занятия приносят только пользу для организма малыша. За детьми следят инструктора с высокой квалификацией. Комнаты для занятий оснащены специальным спортивным оборудованием, которое для детей удобно и безопасно.

Вопрос № 3: Являются ли занятия фитнесом альтернативным вариантом детскому саду?

Нет, не являются. Однако занятия детским фитнесом могут прекрасно подготовить ребенка к детскому саду. Малыш, которого родители начали водить  на занятия фитнесом уже с полутора – двух лет, впоследствии легче вливается в коллектив детского сада, проще относится к разлуке на целый день с мамой и папой. Все потому, что ребенок уже имеет опыт и общения с другими детьми, и расставания с родителями на время занятий. А игровая атмосфера, которую обеспечивают работники  клуба во время нахождения ребенка в игровой комнате, создает у малыша хорошее настроение и его не расстраивает временное отсутствие родителей.

Вопрос №: 4. Чем же таким занимаются на фитнесе с моим ребенком, чего не делают в школе/детском саду?

На самом деле, программа фитнес-занятий для детей действительно очень отличается от занятий в детских садах или школах. Судите сами.
Обычно занятие длится столько же, сколько урок физкультуры в детском саду или школе, но, сколько весёлого и интересного успевают сделать ребята за такой небольшой срок.
Сначала - весёлая разминка с общеукрепляющими упражнениями, затем аэробика.
Детская аэробика - это не просто монотонное повторение упражнений под музыку, а настоящее представление с участием малышей:
здесь есть элементы звероаэробики (имитация движений зверей развивает воображение и фантазию),
элементы логоаэробики (выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и весёлых четверостиший способствует улучшению координации движений и речи ребенка),
фитбол (занятия с использованием больших цветных мячей развивают опорно-двигательный аппарат).
Обязательный компонент детского фитнеса - подвижные игры, состязания. Часто на занятиях дети занимаются с предметами: скакалками, мячами, обручами.